Мышцы нуждаются в строительном материале не только во время тренировок и после их окончания, но и в периоды отдыха и ночного сна. Некоторые исследования подтверждают, что именно во время отдыха процессы восстановления и роста мышечных волокон проходят наиболее интенсивно. Таким образом, чем больше питательных веществ будут получать мышцы в период между физическими нагрузками, тем быстрее можно добиться желаемых результатов. Это же правило работает и во время сна. Если в этот период в организме не хватает белка для качественного восстановления, он начинает извлекать его из мышечных тканей, что вызывает разрушение набранной с трудом мускулатуры. Употребление добавок с быстрым протеином не будет нести пользы в этой ситуации, поэтому мышцы будут оставаться без питания большую часть ночи.

Для решения этой проблемы был создан специальный комплекс «медленного» протеина Weider Day & Night Casein. Он представляет собой источник стопроцентного казеина от проверенного производителя спортивных добавок. Продукт обеспечивает пролонгированную аминокислотную подпитку мышечным волокнам, поэтому риск потери мышечной массы сводится к нулю.

В чем ценность казеина Weider Day & Night Casein?

Казеин является основой цельного молока, поскольку на его долю приходится около 80% от общего объема белка в нем. Он служит источником не только богатого спектра аминокислот, но кальция и фосфора в легко усваиваемых формах. Характерная особенность казеина – низкая скорость усвоения, обусловленная сложной структурой и большой молекулярной массой. Несмотря на длительное время всасывания, каждая порция Weider Day & Night Casein усваивается организмом в полной мере, не позволяя пищеварительной системе выводить не принимающие участия в анаболических процессах белковые структуры.

Weider Day & Night Casein позволяет равномерно насыщать организм аминокислотами вплоть до 6-8 часов после употребления. Это свойство особенно ценно при длительных перерывах между приемами пищи (в том числе во время сна), ведь даже в это время организм постоянно нуждается в энергии. В первую очередь он получает ее из запасов глюкозы и гликогена, а когда они заканчиваются, начинается использование аминокислот. Если последних не хватает, запускаются процессы разрушения синтезированных белков, включая мышечные, что носит название катаболического разрушения мышц. Употребление Weider Day & Night Casein перед столь длительными перерывами позволит минимизировать интенсивность катаболизма и создать оптимальную анаболическую среду. Это значит, что можно пропустить один из приемов пищи (в силу вынужденных обстоятельств), а также не просыпаться ночью для приема пищи и сохранять при этом высокие темпы прироста мышечной массы.

Состав Weider Day & Night Casein

Единственный активный компонент Weider Day & Night Casein – казеинат кальция высшего качества. Одна порция продукта служит источником 21,2 граммов белка (85% общей массы), пятая часть которого приходится на долю незаменимых ВСАА аминокислот с мощными анаболическими свойствами, необходимыми для эффективного набора мышечной массы даже в периоды сна и отдыха.

После попадания в желудок казеин вступает в реакцию с соляной кислотой, результатом которой является его превращение гелеобразный сгусток. Он будет высвобождать постепенно в кровь аминокислоты, обеспечивая эффект от приема Weider Day & Night Casein до 8 часов. Этот показатель является лучшим среди всех источников белка по длительности усвоения.

Казеин дополнительно стимулирует поэтапные выбросы малых доз инсулина, что гарантирует антикатаболический эффект на продолжительное время. Благодаря минимальному присутствию углеводов и жиров он будет дополнительно ускорять метаболизм жиров. Одна порция Weider Day & Night Casein содержит только 0,8 граммов углеводов и 0,3 грамма жиров, что по достоинству оценят те, кто тщательно следит за калорийностью рациона питания или придерживается низкоуглеводных диет.

Полезные свойства казеина проявляются только в случае его качественной очистки от лишних примесей. При изготовлении Weider Day & Night Casein используется современное оборудование, что позволяет получать продукт лучшего качества и высокой эффективности.

Преимущества Weider Day & Night Casein

Минимальная скорость действия Weider Day & Night Casein обеспечивает высокую степень его усвоения – в каждый момент времени в кровь попадают небольшие порции аминокислот, что позволяет их легко усваивать мышечным клеткам. Постепенное усвоение активных компонентов не создает нагрузки на желудочно-кишечный тракт в вечернее и ночное время, обеспечивая ему возможность полноценного отдыха.
Специалисты Weider создали не просто ночной протеин. Способность Weider Day & Night Casein притуплять голод в условиях вынужденного голодания делает его надежным помощником во время жиросжигающих тренировочных программ, когда приходится значительно сокращать питательную ценность ежедневного рациона. Находясь длительное время в желудке, он стимулирует рецепторы, которые отправляют в головной мозг сигналы о наличии пищи, что препятствует появлению чувства голода.

За счет особой структуры один грамм казеина способен связывать четыре грамма воды, поэтому коктейли на основе Weider Day & Night Casein характеризуются достаточно густой консистенцией.

Отличительные преимущества Weider Day & Night Casein:

• большая концентрация белка в каждой порции для длительной подпитки мышечных волокон;
• повышенное количество ВСАА, на долю которых приходится около трети мышечных аминокислот, поэтому они имеют важное значение для защиты мышц от разрушения и их быстрого роста;
• минимальная доза углеводов и жиров предотвращает рост жировой прослойки;
• хорошая растворимость и приятный вкус коктейлей с кремовой консистенцией;
• возможность замены одного из полноценных приемов пищи.

Результаты применения Weider Day & Night Casein

Weider Day & Night Casein является идеальным продуктом для употребления перед отходом ко сну после последнего приема пищи, а также в перерывах между основными приемами пищи. Также он будет полезен для защиты мускулатуры во время физических нагрузок, направленных на активное жиросжигание.

Положительные эффекты Weider Day & Night Casein:

• ускорение процессов метаболизма;
• стимулирование процессов роста сухой массы мышц;
• прорисовка красивого рельефа мускулатуры;
• подавление катаболических процессов;
• утилизация лишних жировых отложений;
• сокращение времени восстановления организма после сложных физических нагрузок;
• обеспечение организма дополнительной энергией во время тренировок;
• подавление чувства голода.

Как правильно принимать Weider Day & Night Casein

Дневная норма приема Weider Day & Night Casein определяется, исходя из потребностей организма в белке и поставленных спортивных целей. Как правило, рекомендуется принимать ежедневно по 1-3 коктейля. Для его приготовления 25 граммов порошковой смеси Weider Day & Night Casein нужно размешать с 300-350 мл молока с низким процентом жирности либо чистой воды.

В целях сушки лучше употреблять Weider Day & Night Casein между основными приемами пищи днем и вечером (обычно в объеме половины порции). При работе на массу казеин рекомендуется употреблять вечером для угнетения катаболических процессов во время сна, а днем более эффективными будут комплексы сывороточного протеина с более высокой скоростью усвоения.

Для повышения эффективности Weider Day & Night Casein можно сочетать с другими добавками:

• карнитином – в целях уменьшения подкожных жировых отложений и лучшего рельефа мускулатуры;
• аминокислотами – для улучшения качества и скорости восстановления, а также ускорения роста мышц;
• комплексными протеинами – для более интенсивного набора мышечной массы. В таком случае после тренировки нужно употреблять комплексный протеин, а перед сном – казеиновую добавку Weider Day & Night Casein.

Продукт не несет вреда здоровью и его употребление не провоцирует побочных эффектов. Weider Day & Night Casein можно употреблять постоянно без необходимости соблюдать перерывы или придерживаться циклических схем приема.

Отзывы о Weider Day & Night Casein

Большинство отзывов об употреблении Weider Day & Night Casein являются положительными. Популярность этого немецкого протеина обусловлена высоким качеством и эффективностью при доступной цене. Его считают универсальным продуктом, который подходит для использования как в периоды набора массы, так в целях сушки. Среди преимуществ Weider Day & Night Casein отмечается минимальное содержание углеводов и жиров, и его качественная помощь в утолении чувства голода на долгое время.

Среди четырех представленных производителем вкусовых вариантов (шоколадного, ванильного, шоколада с кокосом и ягодного крема) спортсмены чаще всего предпочитают Weider Day & Night Casein с шоколадом или ванилью.

Итоги

Протеиновый комплекс Weider Day & Night Casein с казеинатом кальция станет идеальным средством для стимулирования роста сухой мышечной массы с лучшими показателями выносливости. Специальная формула продукта будет обеспечивать длительное воздействие на организм спортсмена, которое может длиться вплоть до восьми часов после употребления. Независимо от того, какая жидкость используется для приготовления коктейля, Weider Day & Night Casein обеспечивает приятный мягкий вкус и густую консистенцию.