Аминокислоты – это органические соединения, выступающие в роли основного элемента построения белков, а значит – мышечных волокон. Большой их плюс заключается в том, что для усвоения аминокислот нашему организму не требуется ни времени, ни энергии.
Купить аминокислотные комплексы стоит для использования их в качестве мгновенного источника протеина, и тогда они принимаются до или после тренировки, ночью и утром. С целью поддержания аминокислотного баланса организма на стабильно высоком уровне эти комплексы следует употреблять между приемами пищи.
